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Seminar-Nr.: 102-03

Bauchtanz und Beckenboden (5 Std.)

Bauchtanz ist Beckenbodentanz. Von daher sollte jede/r Bauchtanzlehrer/in diesbezüglich über ausreichende Kenntnisse verfügen, um ihre Schülerinnen in ihrer weiblichen Gesundheit und im Tanz unterstützen zu können.

In diesem Seminar beschäftigen wir uns im theoretischen Teil mit der Anatomie, Arbeitsweise und Kultur des Beckenbodens. Im praktischen Teil werden wir zum Einen verschiedene Trainingsmöglichkeiten des Beckenbodens sowie der zuarbeitenden Muskulatur von Bauch, Hüfte, Po und Oberschenkeln kennen lernen. Zum anderen werden wir als Bauchtänzerinnen erfahren, wie sehr Bauchtanz und Beckenboden verzahnt sind und was es heißt, beckenbodengerecht zu tanzen, auf dass Schäden an den Gelenken vermieden werden und sich unser tänzerischer Ausdruck positiv verändern kann.