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Seminar-Nr.: 102-08

Trainingsaufbau und gesundheitliche Aspekte/Anatomie (10 Std.)

Hier werden Phasen und Inhalte eines guten Tanztrainings mit Aufwärmung, Koordinations-, Konditionstraining und Abwärmen studiert. Anatomische Grundkenntnisse mit Focus auf Beckenboden und Rücken werden vermittelt. Weitere Schwerpunkte sind: Pro und Contra der Dehnung, Beweglichkeiten, Verletzungen, Prävention, altersbedingte Aspekte und Krankheitsbilder. Bitte mitbringen: Tanzstock, Gewichtsmanschette, Decke. Das Seminar orientiert sich am Buch „Tanz in der Physiotherapie - Den Orientalischen Tanz therapeutisch nutzen“, 2. Auflage 2007, dessen Autorin Simone Paulyn ist.